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食事の大切さ

しっかり食事されていますか

心にとって栄養とは
楽しかったり
幸せだな～と思う事です。

しかし、当然ですが
悩んでいる時
忙しい時など
栄養・・なんて考える余裕は頭にありません。

時間ばかりが過ぎてしまい
いつの間にか　家中がとんでもない事に
なっていた経験が多々あります。

子育て中、子供から
『お腹すいた』って言われ
慌ててキッチンに向かい…

ファーストフードで済ます事もありました。

口から摂取した栄養は脳に影響し、
心にも影響するのをご存じでしょうか？

食事のバランスを考えて
工夫をすることで
栄養が行動を起こすきっかけになったり
些細なことでも有り難く思えるということです。

私は、シングルなので
簡単に済ませがちになります。（笑）

しかし意識して
YouTubeを見ながら
工夫して簡単料理を作っています。

最近は
サバ缶を使ったグラタンを
作りました。

お読みいただき有難うございました。

 

とみ

 

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子育てに必要な愛♡

皆さま　こんにちは。

とみです。

今日は私の体験をもとに
書かせて頂きます。

子供が育っていくうえで、愛は重要ですよね。

私はバツ２経験者ですが
子育て中にはシングルの時期もありました。

ひとり親でも
祖父母に育てられても
愛を受ける事は可能です。

重要なのは、愛のバランスだと思います。

子供が可愛いのは当然で
親は
100％の愛を与えたいと思いますよね。

でも受け取る側のお子さんの気質が
それをどう受け止めるかで
親子のバランスが変わってきます。
（ただし、反抗期の時はちょっと例外としてお読みください）

親の100％の愛を

上のお子さんは90%で満足する気質。
しかし、下のお子さんは300％の愛を受けたい・・という気質を持っていたら
愛情不足になってしまいます。

祖父母に育てられたお子さんが80%でも満足する気質だとしたら
100％の愛を祖父母から受けたお子さんは感謝する気持ちを持つことでしょう。

逆に
50％で満足するお子さんが100%受けたら                                                              ちょっとウザイ…という気持ちになると思います。

私はシングルだから
愛情が足りなくて情緒不安定になってしまうかも…

と心配されている声を聞きますが。。

お子さんがどのくらいの愛を受けたいと思っているかをしっかり観察して
前向きに生活する事が重要かなぁ〜と

私の経験からお伝えします。

ご参考になって頂けたら嬉しいです♡

お読みいただき有難うございました。

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離婚したいと思ったら・・・

環境が違う中で生活してきたのですから
１００％自分にあう人はいないと思ったほうが正しいでしょう。
ご存じだと思いますが・・
離婚は結婚より何十倍も気力・体力を消耗します。
売り言葉に買い言葉のような感じで勢いで『離婚』は絶対しないでくださいね。
毎日喧嘩ばかりで、
ギクシャクした関係に強いストレスを感じ
イライラして、お子さんに当たってみたり・・・
お子さんに悪影響だと思ったら
まずは別居してみるのもいいかもしれません。
別居することで見えてなかったことに気付いたり
感謝の気持ちが芽生えたり
(逆に必要性を感じなくなることもあるかもしれませんが)
少なくとも別居する事で一旦は冷静になれます。
ただし、別居する場合も生活費等はきちんと話し合う事は忘れずに。
必要な物だけを持って、
必要なものがあれば、取りに帰る事もできますから
離婚より気持ち的に楽だと思います。
お子さんがいる場合は、学区等もありますし、現在の家の近くに住んで、
お子さんのストレスを軽くしてあげることも考えて下さい。
距離を置くことは決して悪い事ではありませんからね（経験者の意見として）
お読みいただき有難うございました。
tomi
投稿日:

離婚後の事❤

皆さま　こんにちは。
tomiです。
いきなりですが、私はバツ２経験者です。
このブログを読んでくださっている方で
シングルママ・パパもいらっしゃると思います。
頑張り過ぎていませんか？
１度目の離婚の時
１歳半の息子とシングル生活が始まりました。
保育園に預け
仕事に行き
帰宅したら家事をして
と繰り返しの日々。
シングルでもしっかり子育てやってみせる！
と気合の毎日を過ごしていました。
２年前にかいわい様とのご縁を頂き
子育て支援サービス内容を知り
頑張り過ぎていた頃をふと思い出しました。
あの時
このようなサービスがあったのか？
なかったのか？
すら、わからないまま
ただ月日が流れて。。
便利な支援を受けながら
頑張り過ぎないでください♡
お読み頂きありがとうございました。